세바시 279회 당신의 혈관이 깨끗해야 하는 이유

잘 알고 지내던 분의 부고를 들었다. 암투병으로 고생하시다가 어젯밤에 돌아가셨단다. 세바시 279회 당신의 혈관이 깨뜻해야 하는 이유를 들은 날이기도 하다.고인의 명복을 빈다. 건강은 평소에는 신경도 안쓰다가 누군가의 부고 소식을 듣거나 이런 건강관련 강좌를 듣게 되면 반짝하고 관심을 갖곤 한다.
홍혜걸 의학박사가 15분 남짓한 강연에서 강조하는 건 딱 하나다. 운동하라. 꾸준히 30분이상, 과격하지 않은 운동, 즉 걷기와 같은 운동을 꾸준히 하라는 거다. 돈도 들지 않는다.
세바시 279회를 봐야 할 사람이 꼭 있다.

댓글

주간 인기글

샌디스크 울트라와 샌디스크 익스트림 프로의 차이

크롬북에서 사용 가능한 10가지 동영상 편집기

소음순 정리 ㄷㄷㄷ.jpg